dans

Une marche de 5 jours par semaine prévient la perte de mémoire, prévient les effets du vieillissement sur le cerveau

Si la perte de mémoire doit être arrêtée, marchez 5 jours par semaine. Marcher quotidiennement augmente la circulation sanguine dans le corps et l’effet de l’âge sur l’esprit peut être évité. Des scientifiques de l’Université du Texas ont fait cette affirmation dans leurs recherches.

5 jours de marche par semaine préviennent la perte de mémoire

Voici comment marche la marche

Une année de recherche sur le peuple américain a révélé qu’une marche rapide peut empêcher la mémoire d’être affectée. Selon les chercheurs, la marche augmente la circulation du sang dans le cerveau humain. En raison de cet oxygène et des nutriments atteignent les cellules du cerveau. En conséquence, le cerveau reste en bonne santé.

Marche requise car la perte de mémoire ne guérit pas

Les chercheurs disent que la marche est également importante car aucun remède n’a encore été trouvé pour la perte de mémoire causée par la démence. La marche quotidienne améliore encore la mémoire en l’empêchant de diminuer. Aux États-Unis, 20 à 25 pour cent des personnes âgées de 65 ans ou plus souffrent d’une diminution de la mémoire.

Sachez aussi pourquoi la mémoire diminue

LIRE LA SUITE: – Si vous êtes mince, ne soyez pas gêné, mangez ce super aliment pour prendre du poids

Les scientifiques de l’Université du Texas affirment qu’à mesure que nous vieillissons, notre cerveau rétrécit. Cependant, nous n’avons pas encore été en mesure de savoir pourquoi cela se produit. Cela peut être dû à la diminution de la capacité du neurone à envoyer des signaux électriques.

5 jours de marche par semaine préviennent la perte de mémoire

L’hippocampe est la partie du cerveau chargée d’apprendre quelque chose de nouveau et de le mémoriser. À mesure qu’une personne vieillit, sa taille diminue.

Selon les chercheurs, les jeunes font des exercices d’aérobie, ce qui conduit à une meilleure circulation de l’oxygène et du sang dans le cerveau. Dans le même temps, l’activité des personnes âgées diminue avec le vieillissement.

45secondes est un nouveau média, n’hésitez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🙂

  • Nutrisaveurs Box Minceur Liberty Control 5 + 2 jours
    Nutrisaveurs Box Minceur Liberty Control 5+2 jours constitue la seconde phase de votre programme minceur pour poursuivre votre perte de poids, réintroduire les glucides et éviter le fameux « effet yo-yo », tout en préservant le plaisir de manger. Facile à vivre, elle se compose exclusivement de produits prêts
  • Biocyte Ginseng 5 Fort 40 gélules
    Description : Biocyte Ginceng 5 Fort est un complément alimentaire sous forme de gélules riche en ginsénosides. Ainsi il favorise la vitalité et les performances de la mémoire et propose une action tonique. Conseils d'utilisation : Pour une cure allant de 20 jours à 3 mois, prendre 2 gélules par jour.
  • Eona Huile Essentielle Camomille Romaine Bio 5ml
    Description : L' huile essentielle de camomille romaine bio Eona est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des fleurs de cette plante dont le nom vient du grec 'khamaimêlon', soit 'pomme du sol'. En effet, la camomille dégage une agréable odeur de pomme quand on marche dessus. La diffusion atmosphérique