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Problème pour les muscles: les chaussures modernes sont un danger pour les pieds

Que ce soit avec des baskets ou des chaussures de ville: si la zone des orteils des chaussures est surélevée, elle devrait être plus confortable pour le porteur. Cependant, selon les dernières découvertes, cela pourrait entraîner des problèmes avec les muscles du pied à long terme.

Les chaussures avec une semelle surélevée dans la zone des orteils réduisent la tension sur les muscles du pied. C’est ce que rapporte un groupe de recherche autour de Freddy Sichting de l’Université technique de Chemnitz après une étude expérimentale dans la revue « Scientific Reports ». Ce qui est confortable pour le porteur de la chaussure pourrait affaiblir les muscles du pied à long terme et contribuer à des problèmes tels que les pieds plats ou les tendinites.

«À ce jour, aucune étude expérimentale n’a étudié comment soulever l’orteil affecte le fonctionnement du pied humain en marchant et comment cela peut affecter la vulnérabilité du pied aux blessures», écrivent les chercheurs. L’élévation du profil de la semelle au niveau de l’articulation métatarsophalangienne se retrouve dans de nombreuses chaussures de sport, parfois aussi dans des chaussures de ville.

Analyse détaillée des tapis de course

Sighting et ses collègues ont fait une expérience avec neuf hommes et quatre femmes en bonne santé, de poids normal et sans problèmes de pieds. Ils les laissent marcher sur des tapis de course divisés afin d’analyser la séquence de mouvements de chaque pied individuellement. Les participants étaient soit pieds nus, soit avec des sandales spécialement conçues: dans l’un, la zone des orteils était surélevée à un angle de 10 degrés par rapport à la base, dans les autres de 20, 30 et 40 degrés. Les mouvements ont été enregistrés avec huit caméras et transférés sur un modèle 3-D.

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Des différences claires étaient particulièrement évidentes lors du roulement – c’est-à-dire peu de temps avant de pousser: en marchant pieds nus, l’articulation métatarsophalangienne des participants a tourné en moyenne d’environ 28 degrés. Pour les sandales avec un angle de 10 degrés, il n’était que de 20 degrés en moyenne. Les valeurs des autres sandales étaient encore plus basses, jusqu’à un peu moins de 17 degrés à un angle de 40 degrés. Selon les scientifiques, cela suggère qu’avec de telles sandales, les muscles du pied doivent faire moins de travail lorsqu’ils roulent et poussent sur le sol que sans chaussures – et sont donc moins sollicités.

« Ces petites différences dans le travail musculaire s’ajoutent probablement à des différences significatives au fil du temps, étant donné que la personne moyenne dans les pays développés prend de 4 000 à 6 000 pas par jour », écrit l’équipe. Cela pourrait affaiblir les muscles du pied à long terme.

Il y a un risque d’affaissement et de pieds plats

Le dessin montre comment les chaussures retournées affectent la structure osseuse des pieds.

(Photo: Freddy Sichting)

Cela augmente probablement la susceptibilité au développement d’un pied plat et aux problèmes associés. Cela comprend la soi-disant fasciite plantaire, une irritation douloureuse de la plaque tendineuse sur la plante du pied qui coule en éventail à partir de l’os du talon.

D’un point de vue évolutif, porter des chaussures qui soutiennent le pied avec des coussins et d’autres manières est relativement nouveau, a déclaré Sichting, selon un communiqué de presse de l’Université Harvard. Il y a plusieurs indications que la faiblesse des muscles du pied pourrait être en partie le résultat d’un tel soutien. Oliver Hansen de l’Université de Harvard a ajouté: « L’étude n’a examiné qu’un élément isolé de nos chaussures. » Il est nécessaire de rechercher l’interaction entre le soulèvement des orteils et d’autres éléments de la chaussure.

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Comme l’étude n’a testé que des personnes qui portent habituellement des chaussures, il est intéressant d’examiner également les sujets de test qui courent généralement pieds nus, notent également les auteurs de l’étude. D’autres études pourraient également mesurer différentes vitesses de marche et l’activité des muscles du pied.

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