Quels signes indiquent qu’il est temps pour la consultation?

Nous sommes des êtres complexes, changeants, changeants. La thérapie ne consiste pas à définir, conclure, étiqueter «plâtre». La thérapie est une aventure à la recherche de notre meilleur, pour activer les talents, les potentiels, les possibilités et les vertus dormantes, couvertes par la routine, par la distance de nous-mêmes.

Nous traversons une phase très stressante: violence, marché du travail de plus en plus compétitif, relations familiales fragilisées, isolement social. Sans parler des problèmes personnels: doutes, insécurités, peurs, changements, etc. Tout cela ensemble et mélangé provoque le découragement et un manque de motivation pour la vie chez beaucoup d’entre nous.

Tout ce retournement du monde, des relations, du climat, a un but: redécouvrir le sens et le sens de la vie, des relations. C’est une période de croissance, un appel à une évolution individuelle et collective.

Si la récolte n’est pas bonne, c’est que la plantation n’a pas été la meilleure. Ou que nous pouvons améliorer les semences et les plantations pour améliorer les résultats.

La première impression est le chaos. Chaos intérieur et extérieur. Face au chaos, nous essayons de nous échapper, angoissés, nous nous sentons confus et perdus. Où aller? Que faire? Et maintenant?
Collectivement, nous pouvons nous rassembler. Pour unir les consciences liées, les intérêts communs, les visions tournées dans le même sens. Le syndicat nous rend plus forts.

Individuellement ou en groupe, la thérapie peut aider à trouver les chemins intérieurs de la transformation, les nouvelles directions, mieux se comprendre, ses forces et sa lumière. Réaffectez le passé, apprenez à gérer l’ombre et libérez-vous des croyances et des schémas de pensée qui déclenchent la tristesse, la faible estime de soi et les peurs.

La thérapie ne doit pas nécessairement être à long terme, j’ai des clients qui viennent pour quelques séances ou pour travailler sur un problème ponctuel.

Quels sont les signes indiquant qu’il est peut-être temps de prendre rendez-vous?

– Lorsque vous vous sentez dépassé, que vous avez du mal à vous détendre et à trouver des solutions: cela mérite une visite chez le thérapeute. La thérapie aide à se détendre, à organiser les idées et à soulager la tension émotionnelle, offrant une vision plus claire du problème et des alternatives possibles pour la solution;

– Nous étions tous nerveux, tristes, anxieux. La question est l’intensité, la fréquence et dans quelle mesure cela gêne ou altère votre performance professionnelle et vos relations;

– Si votre vie commence à se contracter, il est temps de demander de l’aide;

– Vous avez vécu un traumatisme et vous n’arrêtez pas d’y penser, provoquant de l’insomnie, des difficultés à se relier, de faibles performances, des crises d’angoisse: ce sont aussi des signes avant-coureurs;

– Maux de tête constants et inexpliqués, mauvaise digestion, appétit sexuel réduit ou faible résistance: les recherches confirment que le stress peut se manifester de manière cachée, avec des manifestations dans le corps. Comprendre mieux votre situation actuelle et renforcer votre monde intérieur vous aidera à relever les défis;

– Instabilité émotionnelle: mauvaise humeur constante, pensées pessimistes, attitudes agressives, isolement, faible concentration, manque de concentration, faible niveau de volonté et de motivation. Vous devrez peut-être revoir les concepts, les plans et les relations. La résistance aux changements entraîne un niveau de stress élevé;

– Apathie: si vous êtes désillusionné, pensant que rien n’a de sens, la recherche d’une thérapie peut vous aider à éclaircir vos pensées ou à chercher une nouvelle direction et un nouveau sens pour la vie;

– Relations: Vous vous sentez malheureux même en présence de celui que vous aimez, sans comprendre pourquoi? Avant que la relation ne se détériore, demandez de l’aide!

– Amis, clients, patron, membres de la famille: lorsque des personnes proches de nous ou qui vivent avec nous au quotidien commencent à s’inquiéter et se rendent compte que nous sommes plus éloignés, dispersés, tristes ou «différents», c’est un signe d’avertissement.

Plus tôt vous demanderez de l’aide, plus il vous sera facile de vous trouver.

C’est ça la thérapie: une pause pour vous, un temps pour organiser vos pensées et vos émotions, mieux vous connaître, soulager les tensions, fixer des objectifs, améliorer les relations, apporter plus de légèreté et de spontanéité à la vie. Un espace sacré pour entrer en contact avec votre centre, votre âme, votre lumière.

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