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L’anxiété et le stress sont le chemin de la dépression

La première hypothèse qui précède la dépression est ce que j’appellerai le stress, ou attitudes stressantes, il est simple d’évaluer les personnes qui présentent des attitudes stressantes, les plus courantes sont:

Se battre dans le trafic pour quelque chose de non pertinent;

Rincez avant de finir d’uriner;

Se mettre en colère contre les «feuilletons» ou les «films» (choses imaginaires);

Lutter pour les actions des politiciens de manière exacerbée dans des situations sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle;

Être irrité par les actions des enfants (cris, jeux, etc.).

La personne stressée est plus focalisée sur l’erreur que sur le succès, plus sur la défaite que sur la victoire, plus sur le chaos que sur le cosmos, plus sur l’incertitude que sur la certitude, plus sur la méfiance envers cela pour la confiance. La personne stressée se décourage de ne penser qu’à ce qui doit être fait, car elle s’imagine toujours qu’elle a déjà fait de son mieux et qu’elle n’a aucun moyen de s’en sortir. Il met toujours le «blâme» sur les événements sur les autres et pense toujours que la situation «ne s’améliorera jamais».

Deuxième étape: anxiété

La deuxième hypothèse qui précède la dépression est ce que j’appellerai l’anxiété ou les actions anxieuses. Les attitudes les plus courantes des personnes dans cette phase sont:

Avoir des maladies psychosomatiques (syndrome de panique, TOC, délires, etc.);

Pour résumer toute maladie simple, c’est-à-dire qu’un rhume peut devenir quelque chose de grave;

Crises asthmatiques, éruptions cutanées, chute de cheveux et diminution brutale de la libido;

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Douleurs musculaires avant le coucher et juste après le sommeil, envie d’être seul (solitude), envie de parler de moins en moins avec des personnes proches de moi;

Crises constantes de tristesse;

Les pleurs «s’assèchent», augmentent ou diminuent le poids;

Sensation d’inquiétudes indescriptibles;

Volonté de «mourir» (comprendre que c’est la dernière issue ou solution aux problèmes de la vie);

Il ne discute plus de problèmes liés à la vie, il entre dans un processus de «refus» avec le travail, les relations, la famille et les amis.

Stress + Anxiété
Dans la première et la deuxième hypothèse, la personne peut présenter plusieurs de ces symptômes que j’ai décrits et d’autres variantes, car chaque personne réagit différemment au stress et à l’anxiété. Le temps peut aussi varier entre la phase de stress et d’anxiété pour chaque personne, en moyenne entre l’un et l’autre cela peut prendre environ 5 à 10 ans environ.

Après que ces deux phases aient été établies et introjectées dans notre organisme, nous sommes entrés dans le processus dépressif, qui est la somme du stress et de l’anxiété et de ses symptômes décrits ci-dessus.

Le résultat de l’équation entre le stress plus (+) l’anxiété est égal (=) à la dépression.

Je n’ai pas beaucoup de moyens de traiter la dépression, car dans la plupart des cas, des médicaments puissants et spécifiques sont nécessaires, avec des effets secondaires terribles et beaucoup, beaucoup de thérapie et de temps pour la guérison. Le suivi psychiatrique et psychanalytique dans ces cas est très important et le plus important est l’aide d’autres personnes, car la personne est incapable de prendre le médicament et d’aller seule en thérapie. L’aide est la clé!

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Solution: connaissance de soi et prière, car la somme des deux peut libérer la prison du stress et de l’anxiété.

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